夢実現を加速させ将来に幸福を呼びこむのがアファメーションです。
勉強、健康、ココロ、プライベート、仕事、お金などの各項目へ、目を向けて願望を決めます。
毎日のシチュエーションの中で、自分らしく心地よい状態に振る舞う「宣言」をしましょう。
アファメ−ションとは、自己暗示のことです。
自分が目指す将来の幸福な状態、願望実現させた未来の姿を現実の中に置きかえて、そうなったように振る舞います。
いわば「激しい思い込み」の意味です。
そう聞かされると、何か怪しくて胡散臭いイメージをもたれるかもしれません・・・
多くの普通の人々は、そのようなことを信じません。
しかし古代より夢を叶えた人々は、みんな潜在意識を活用して願望実現を達成させています。
それに近い発想や哲学を持って実践し続けてきました。
夢実現・願望実現の方法として、アファメーションは潜在意識に働きかけ続けます。
潜在意識に到達することで、自分の可能な領域を広げていける重要な過程といえるでしょう。
よくメディアなどでも登場するのが、プロスポーツ選手によるアファメーションの活用で目標達成した方法です。
子供の頃に夢を描いて綴ったイチロー氏、石川遼選手、本田圭介氏の卒業作文があります。
共通点は、各々の子ども時代にハッキリと自分の将来・願望・未来を言い切っていることです。
なんとなくなりたいなーという漠然なものではありません。
なることを当然として、世界に出て有名なチームで活躍している自分を想像しまくっています。
当時はまだプロでもないのに、あたかもそのように妄想して振る舞っているのです。
当方のアファメーションの場合は、『海の近くに独立したアトリエを持って』います。と書いています。
ポイントは現在進行形なんだと思い込んでしまうことです。
より未来をリアルな実現に近づけるための儀式のようなものと思えばよいでしょう。
そして、夢を叶える材料は、全て五感に委ねると効果的です。
視覚；
青い空と輝く朝の海辺が広がっている。
部屋の中にキャンバスや画用紙、色鉛筆がある。
ギターやベース、ドラムが置いてあるリビング。
気持ちの良いミッドセンチュリー風なソファがある。
壁に自分の描いた作品が飾ってある。
聴覚；
穏やかな波の音。
野鳥が鳴く声。
ステレオからボサノバやレゲエ、ラウンジ・ミュージックが聴こえる。
味覚；
冷えたビールのコクと苦み。
グリルしたステーキ。
嗅覚；
コーヒーの香り。
チリビーンズのスパイシーな香り。
ほのかにアロマの香りが漂う。
触覚；
ギターのスチール弦を押さえた感覚。
パソコンのキーボードを打つタッチ感。
細かい描写をする筆や鉛筆の動き。
感情；
我を忘れて没頭している。
無心を装って、案外心地いい達成感を求めている。
全力を使い血気盛んな瞬間がある。
やり切った時に高笑いする。
味覚や嗅覚、触覚などを駆使して出来る限り環境を空想して下さい。
感覚は侮れないのです。
仮に「梅干し」「レモン」と想像すると、口の中って酸っぱい感じになります。
食べていないにもかかわらず、口の中がそんな感覚になるじゃないですか？
これは潜在意識の最も著しいものです。
では、プロ・アスリートの多くが実践している自己暗示の力は特別でしょうか？
アファメーションは、特殊な人材や能力によって選ばれた逸材だけのスキルでしょうか？
いいえ、違います！
誰にとっても夢の羅針盤・矛先を見出すヒントがある夢実現・目設定方法なのです。
気づくかどうか、認めるか否か、そして実際に試すかどうかはあなた次第！
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